Студия йоги в СПб

Познайте ваше тело, управляйте дыханием и найдите гармонию с окружающим миром. Занятия йогой - это не только упражнения для тонуса мышц, но и медитация, которая научит вас управлять эмоциями, стать энергичнее и перестать тревожиться из-за мелочей.

Йога — это не тренировка, а практика. Курс для начинающих помогает снять барьеры перед незнакомым занятием. На нем изучают базовые упражнения (асаны), дыхание, теорию и практику выполнения техник. Контроль дыхания — важнейшая составляющая йоги. Без осознанного дыхания, асаны будут обычными упражнениями без особого эффекта. Йога нацелена на совершенствования тела, ума, мыслей и духовной силы.

Студия йоги в СПб

Оставить заявку