Степ-аэробика относится к кардионагрузкам и представляет собой удачное сочетание аэробных и силовых упражнений на основе выполнения танцевальных элементов под энергичную музыку с применением специальной степ-платформы. Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности. Каждая связка шагов предполагает как будто движение по лестнице вверх, оставаясь при этом на одном уровне.
БесплатнЫЕ
ПРОБНЫЕ занятиЯ
ПРОБНЫЕ занятиЯ
Заказать звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Адреса наших студий
- Адрес 1
- Адрес 2
Степ-аэробика в СПб
Степ-аэробика относится к кардионагрузкам и представляет собой удачное сочетание аэробных и силовых упражнений на основе выполнения танцевальных элементов под энергичную музыку с применением специальной степ-платформы. Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности. Каждая связка шагов предполагает как будто движение по лестнице вверх, оставаясь при этом на одном уровне.
