Аэробика - это форма физических упражнений, которая сочетает ритмические аэробные упражнения с растяжкой и силовыми тренировками с целью улучшения всех элементов фитнеса (гибкости, мышечной силы и сердечно-сосудистой подготовленности). На занятиях тренеры обучают специфическим танцевальным движениям и следят за техникой выполнения. Тренировки аэробикой - прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и излучать уверенность в себе!